睡眠与静坐（上） (第3/3页)

��˯����ʶ������ȫ���ŵġ�ʶ����˯������ȫ����Ԫ�񣬵õ���ֵ���Ϣ��

    ���εĸо��Ͱ����Dz�һ���ģ���DZ��ʶ�ڻ��Ҳ����Ԫ���ڻ�������������кܱ��棬���ֺܳ����ĸо���������ʱ����У���ʱ������׹�䣬�������ŵij�����

    ���л���������˶���Ե����󣬲���������Ԫ���Ծ�����ò���ʶ����Ʋ��ֵ�ָ������������Ժ�ͯ��ʱ������Ҳ��˵��Ԫ���������ξ���

    ����ε������򳡾��������ܿ�ͻᱻ������ˡ����Ͽڿ�Ҳ���μ���ˮ��˵������ĸо��ᷴӦ���ξ�������ļ���������Ҳ�������еõ�������

    ������ʱ�֣�ͨ�������ѻ������ξ�������Ρ�˯��Խ�ʶ���Խ�ٲ��롣���ΰ���ʱ�����Σ�����ӽ���ʵ������,Ҳ�����׻�����ϸ�ڣ�˵��ʶ���������ˡ�

    ʵ������ѧ�о����֣��εķ���������˯��״̬�¿��ٶ��ۺͷǿ��ٶ��۵���������ء�һ����˵���η����ڿ��ٶ���˯�߽׶Σ��ε�����Ҳ�й��ɡ��ڵ�һ���ڶ�������춯ʱ���δ�����ݰ���ľ��������������Ĵο��ٶ���ʱ���ζ���ǹ�ȥ���龰�����飻����ο��ٶ��۳���ʱ�������ȥ��������»��ཻ֯��������˯���ио����岻�ʻ򼲲�����෢���ڵ�һ���ڶ��ο��ٶ���ʱ�����Σ������Բ��ĸо������ڵ��������Ĵο��ٶ���ʱ�������

    ��ô���������ξ����˻��зdz���ʵ�ĸо��������м��ѵõ�����£���ĸд�������ԶԶ�������ڰ��������ĸо�����������������뾲ʱ�ij���̬���Ҳ��˽���ˣ������й�Ψһ��һ�Σ������ƵĶ���û�й������������Ԫ������Դ�����Ϣ�Ļ�������������Ҳ���л��������

    �ξ�һ������ã�����ƽ���ĸ��ܣ�������ζ���

    �ҵ����������Ӻζ�����������ƾ��������Ҳû�ͱ��˽������ξ����Σ���ʱ��ͻ��ƽʱ��˼ά�������ڽ�������������й�һ�����Σ�����Ȣϱ�����������¼���ģ���������еij���������̵�ӡ���޷����������������������ɾ����ƺ��������������������һ�Դ��д�ľ�����ɣ�Ҫô���ҵ�DZ��ʶ����ģ�Ҫô�ǵ�����ij��δ���������ؽ��䡣����ε�ֱ�Ӻ�����ǣ������ڶ��κ����ξ��㣬�����ľ�ɫ���޸��ˡ��ܾ��ã�ȱ�������ֳ��������ĸо���Ҳ���ܣ�ȥ���ĵط�̫�٣������벻�������ϣ�������������Ƶij������������ҵ���������������Ʋ⣬����ҽ����������ô�洦�������ҵ����������ĸо����޵���ֻΪ�ҵ����еļ�԰��

    ������ξ���ã�������ӡ���л�ֻ���ŵڶ�λ����һλ���θ��Ҽ�����𺳣����Ҳ���˵���������������IJ�Ʒ��ֻ���Լ��ղء����룬ÿһ���˶������������õ��ξ����������ʱ���������и��֣������ǣ���ơ�