抑郁与焦虑（下） (第2/2页)

�Ǿ�������ɢ�����Dz��Ǻ������أ����Ǿٸ����˵����ӣ���ʵ���˵����������dz����˴��СС���¼������Ӧ�Ӳ�Ͼ��

    �ڶ�ͯ���Ϻ��ѿ����������Զ�ͯ�ľ�����ʢ����֪ƣ��ܸе����ȡ���Ϊ��ͯ��������Ǵ��ڱ�����ӯ״̬����ͯ����������˺����ĺ����ʸУ����ǵ������ʱ�޿̶��ڳ�硣�ٿ��������ˣ����Ͽ����˲�м�����Σ������Ȼ��ǿ׳��˼����ḻ������������ڿ���״̬�����������꣬���º����������������ˣ������ϼ�޻���ʶ������ʱ���������ˣ��������������Ķ������ܽ�����ƽ����ļ��١�

    ������δ��ͬ��ͬ�ˡ���ֲ���ˣ�����ܺö�ʶ����š����������̱��ʶ���Ȼ�����о������ˣ�������Ȥ���ÿ��Ժܺõĸ�����硣

    ��������ҩ�������Ϊֱ�Ӹ�������һ�ֱִ���ʽ��ֱ�������˵�״̬���п��ܰ��ѵ͹��ĵ�����״̬��Ѹ�ٻָ���������ҩ��Ĵ̼���Խ��ԽС����������ҩ����ֻ�лָ������Ĺ���ϵͳ������������������

    ���������ʱ��ʶ����Ŭ������Ԫ����������������ΪԪ���Ѿ����������ɳ�̬��ʶ����ʶ��״̬���ԣ�����Ҫ�ı�Ԫ���ϰ�ߣ���Ҫ���׵ظı䣬����ı䲻�˾�������Ҫ���׸ı��Լ��������Ŭ��Ҳ������1���ڣ��Ǿ�ֻ�ܰ����ҵ���Ϊ��ƶ�ֵ���

    ��ΪԪ���ϰ��û�д�����Ϊ��Ӧ������������ġ���������緢��Ԫ����ô���ܰ��������ɵ͹��ģ�

    ��Ҫ�ʺܶ๦�����͵���ΪʲôҲ�����أ�����Խ��ѹ��Խ��������ҲԽ�����˵����������һ����ڳ��ˣ�Ȩ���൱������-��-ҩ����һ��-��-ҩ�������⣬�����ij̶ȷ������

    û�˲�ϲ�����á���Ϊ�˸���ȫ�������������������ֳ����Ŀ�����Խǿ��͸¶����ȫ��Խ���㡣

    ��Ȼ����ҲҪ���ܳ�����ѹ��������ĩ�����ʵۣ�ÿ��Ҫ������ô�����ĵ����ۣ���Ҫ�����Ǻ��������Ǽ�ֱ���������ˡ�

    ��ɱ����ߵ�������֢���ȵ�����������Ҫ���������������������У�����������ܵļ尾��

    ������Ҫ�ԣ���ʵ������в�û�б���ʶ��������֢�������������أ������������أ�������е�Ԫ��������⡣

    ����˵����֮����˼����������ȱ����ѧ֪ʶ�����������ô��֪ô��������Ѫѭ�����ܱã������һ�з�Ӧ������ͨ����Ѫ����ɵģ������Ԫ�����־���˿��Ʋ������巴Ӧ���ҽ������ǣ���û���ɣ��IJ������������ס�

    �Ƿ��ǣ��Ƿ��������ڷ�չΪ��֢֮ǰ�����Լ���û�ио��ġ�

    ������������������շת����֮�ʣ���ħ����Ȼ͵Ϯ������

    ����ȼ�գ�����������������ȼ��������־����ȼ�����µĻҽ�����ʹ��Ԫ���ɹ������������ͽ��ǡ�

    ����������Ƿ��գ������ͽ�����������

    ������Ҫ�������������ܿ���������ǿ��־��ȥ��������

    ���ʣ����������ͽ��ǣ�������Ѳ��Ķ������ˣ�����Ƿ��պ���������ħ�Ǹ����������ܻ��������������û����ͬ���С�

    ���������֮·�ϣ���������һ·ͻ���ͽ���ֱ�����ؿڡ��عش�boss��һ�����������˹�����

    ��֪ս����Σ������»طֽ⡣