七、抑郁与焦虑（上） (第2/2页)

，其总源是，恐惧。或者说，所有的负面情绪可以合为一体，成为一个大boss，恐惧大王。

    恐惧，安全，阴阳互变，是人的动力之源。

    把简单的事物复杂化，和，把复杂的事物简单化，都是为了便于分析和理解。

    *

    孤独中想起了你，

    想起你就更孤独，

    更孤独才能梦见，

    梦见不觉泪满面。

    *

    恐惧又一次失去，

    失去不免更恐惧，

    更恐惧不能成眠，

    失眠再也梦不见。

    *

    无聊是恐惧孤独，

    长夜漫漫更无聊，

    孤独是最大恐惧，

    失去我就不存在。

    *

    “曾经有一份真挚爱情放在我面前，但是我没有珍惜，等到失去时我才后悔莫及，人世间最痛苦的事莫过于此，如果上天再给我一次从来的机会我会给她说：我爱你！如果非要在这份感情加段期限的话，我想是一万年。”

    老孙脸红了，脸红了，范仁大笑。

    人羞愧时，脸会红，呵呵，所以可以推论，当人沉浸在某种负面情绪中，会对身体产生极大影响。

    高血压就是这么来的。

    心脏病也会产生。

    头疼欲裂！

    要想办法迅速摆脱，以免沦陷。负面情绪犹如跗骨之诅，起始并不太难过，反而能提供，行动动力，而且似乎满足了，一种自虐倾向，作为对于犯错的自罚。对此决不能听之任之，因为人脑一旦形成习惯，并将其作为常态，就很难恢复，以后情绪一次比一次更容易陷落。元神在这一点很是顽固，严格遵照过往的经验行事。

    至于，导致负面情绪的境遇，是另外的话题，不在讨论之列。人通过修心，对解脱困境并没有直接的帮助，但至少克服心理危机，可以好过一些。

    如果放任负面情绪，抑郁和焦虑二大魔王，就会乘虚而入，侵入元神。

    抑郁和焦虑犹如沼泽，如果不能脱身，只会越陷越深，而且往往不能自觉，真到了不能自拔的地步，就悔之晚矣！

    任何的习惯，在最初期，是最容易改变的。如果不能迅速改变导致失落的境遇，那么最好的办法，就是以最快的速度接受并适应当前的境遇，从而避免陷入抑郁和焦虑的泥潭。

    如果上升到，抑郁症和焦虑症，就不仅仅只是心理或情绪上出问题了。心理问题的长期化，一定会带来身体失调，这样即使境遇改善，或心境提升，身体仍然会给你拉下水。所以彻底的治愈只能是循环往复缓慢改进。不能因反复而失去信心，药物或烟酒一时缓解，最终都会起反作用。

    抑郁和焦虑也并不全是负面的，这是通往极乐世界的必由之路，没有经过此考验的人生是不完美的，通过抑郁和焦虑的淬炼，境界才能升华，才能领悟到无我，才能更深体会快乐和幸福。

    人生不经历挫折不行，但经历挫折太多也不行。

    最能体现人情绪的是诗歌，情绪造就了千古名篇。唐诗宋词中，各类情绪荡气回肠。从文化的角度，负面情绪还真是创作的正能量。

    悲愤容易成诗，但不利于修道。人生建功立业，不可多愁善感。这方面多看看领袖的诗词，愈是艰难困苦，愈是昂扬向上，境界之高，何事不成？

    负面情绪即无法避免，也并不可怕。真正给人危害的是由此而来的心魔：抑郁和焦虑。

    负面情绪的双生子，看上去很象，不好辨认。抑郁的主要特征是情绪低落；而焦虑的主要特征是情绪紧张。抑郁是不想做事，而焦虑是怕做不好事。

    这二者一般喜欢联手折磨可怜的灵魂，越怕做事，就越懒得做事；事情越多，就越怕做不好；越不爱做事，就越怕做事；你看，这二个家伙一出手，就会把猎物拉入恶性循环，难以自拔。

    有时不抑郁了，去做很多事，却更焦虑。

    有时为了不焦虑，减少做事，却更抑郁。

    这二个恶魔最可怕的能力是隐形，而且爪牙众多，平时根本感觉不到其存在，一旦发现其本体，已经落入其魔爪。

    二魔也有弱点，大多人都能将其成功击退，赶走他们二个容易，想要彻底的灭掉他们，很难很难，这注定是，一生的大敌。

    前面分析元神和识神、安全感和完成感，就是在为通关作准备，先看看二魔有什么弱点。