第三十五章 训练 (第1/2页)

    �����������׳��︻��ð�վ����������˹80öƤ˾��Һ�������Ը�Գ��صõ�����һ����������ʡ�

    ���������鲼�ϣ����Ƶ�ìͷ����������ʯ�ȵȡ�

    ����������֮ǰ������С���ﲢû����������ȻҲû����¯�����裬��������ʯֻ����ʱ��档

    ���Ƶ�ìͷ��Ҫ����һ�˼�Ӳ����һ�����Եij���������������ͽ����Լ���׷���߰��ϺͲ��˹ȥ���ˡ�

    һ���dz���é®��С������һ���Ǿ���ḻ����ľ�������������ǻ���Լ�һ������Ϣ�ġ�

    �������鲼�ϣ��������ó�����һ���ֽ����˴�����Ψһһ���÷�С���´�����

    ͬʱ����С���µĻ����������ʱ������ջ������Ƥë��

    ������С�������˶�����Ҫ���õ�30�׻������Ʒ����Ʒ�����һ���غ�ɫ���������º�һ�������ij��㣬�Լ�һ˫Ƥѥ������������Ҫ�ã��ٶ�Ҫ�죬������ÿһ���Ʒ�������������5ö�ն�ͭ�ҡ�

    �ڽ�Ǯ�Ĺ����У��÷�С���¶���ʮ�㣬����������

    ����Ӷ�˴����Ｘ���������ɣ��ɻ����͵�ũ������������ָ�ӣ�����ũ������Э����Լ��ÿ���һ���·�Ь�ӣ��͸���������ö�ն�ͭ�ҡ�

    �⹤���Ȱ������������ɣ���������Ҫ����Щʯͷ���ü򵥣��⼸��ũ����Ȼͬ�⡣

    ����֮��30�׻������Ʒ�Ƥѥ��Ը�Գ�������

    �����Ӷ�Աÿ�������Ʒ�һ˫Ƥѥ��ʣ��ʮ���Ʒ�Ƥѥ�����������������Ա���ʱ֮�衣

    ����ո���Ʒ����µ���ů��ʵѥ�ӵĻ����Ӷ�Ա������ϲ����ʤ������ͦ�ص����ŶӴӴ�����ǰ�������ջ���һ�����Ľ���ʺ޵�����������Ժ��б���������������󷽵��о����˵��Ͽɶ�����������

    �÷�С���µõ���90ö�ն�ͭ�ң�����ũ��ÿ�˵õ���20ö�ն�ͭ�ҡ�

    �����õ��˻������������ҳ϶ȡ�

    ���߽Դ�ϲ��

    Ȼ�����ֵ��������Ƕ��ݵġ�

    �����Ӷ�Ա��û�д�ϲ���лع������Ǿ�������������ħ��ѵ���С�

    ������ǿ�˻����Ӷ�Ա��ѵ��ǿ�ȡ�

    ������ˣ�������ֱ�Ӱ�ħ�����ݳ����ĵҿ�˹��ʿ�����̸�����ʮ�������Ӷ�Ա��

    ��Ȼ������ʿ�������׵���ʿ������������û�д��ڣ�����Ч���Ȳ�������ʿ��������ϵ���ʿ�������������ʵ���ߡ�

    ��������ˣ����ڻ��������ƽ��֮����˵�����������׵ҿ�˹������Ҳ�ǿ���������ġ����������������������ǰ���Ļ�������Ҫ�����߹�ʺ�˲����л���õ��ġ�������������һ�����¹��Ʋ��У����ö��������£�

    �������Ŷ��Ƹ����幫��ԽҰ�ܲ���Ȼ����Ƕ���ѵ��������ת������ת�����ת���û����Ӷ�Աת����ͷת��

    ���磬������ϰ�ҿ�˹������ʱ�䡣

    �������綼���ظ�����ϰ������ʱ�䡣

    ն�������У������̣�������

    ���ǿɲ���õ���ѧ��ѵ��ָ����ֻ�������������ȥ����

    ��ʱ�䱣��һ�����������������𺦣����������ʱ�乻���Ļ�����ɵ��˺����޷���ת�������������˥��ʱ�򱬷�������

    �����ڻ����Ӷ�Ա��˵������û��ѡ�����أ�

    �ж�������õ����뻤���ӵĻ��ᣬ����֮���ã�

    ���У��ڻ����Ӷ�Ա��ϰ��ʿ������ʱ������������ħ��ʵʱ�ල��

    һ��������ƫ����Ե���Ч���ļ�������������Ϊ���Ҿ�������ʿ���������Դ��ڣ�����ô�������������أ�

    ����ħ����ʵʱ�ල�������Ӷ�Ա����ÿ�˶�����˽���Ƶġ�

    ÿһ�����󶼻ᱻħ��ָ��������������Ȼ��������ȥ������

    �տ�ʼ������Ƣ�����ºͺ����еģ���������ǰ��˽��ҽԺ��ҽ���ͻ�ʿһ���Ͱ����ף����ܿ죬�Ž̲�����������Ƣ����